Jednoduché cvičení trvá 8 minut a zahřejete při něm nejen core, ale i záda a ruce. Naše pilatesová video lekce se nese spíš v poklidnějším duchu a je ideální třeba na start dobrého týdne. Po cvičení se totiž budete cítit skvěle, sníží se vám stresové napětí, a naopak se vám zvýší koncentrace. Nejprve tedy Máme pre vás zopár jednoduchých cvikov, s ktorými môžete začať okamžite. Nestačí vám táto ukážka a chcete celý tréning na doma v jednom ON-LINE video program 3 days ago · Dnes 04.01.2024 nejvíce různých cvičení bez chyb. 1. Natalie2011, Tršice – 17 cvičení. 2. Sasula – 6 cvičení. 3. Adamekbobanek – 4 cvičení. Průběžné pořadí dnes běžících soutěží. ČJ - LEDEN 2024 –. Rotační disky jsou ideální pro posílení svalů břicha, zad a horních končetin. Díky rotaci disku dochází ke komplexnímu zapojení svalů a zvýšení jejich síly. Navíc při cvičení s rotačními disky se zlepšuje i stabilita a koordinace těla. Tato multifunkční pomůcka je vhodná jak pro začátečníky, tak i pro Cvičení na rotačním disku. Zdravím všechny, našla jsem na chalupě po manželových prarodičích tuto cvičební pomůcku. Většina z nás si ji zcela jistě pamatuje z dob komunismu, zelený železný kruh na točení, jako děti jsme s tím blbli. Nějak jsem na to zapomněla, až dnes jsem náhodou narazila na stránky kde se tyto Rotana s madlem pro děti FT10. Rotana s madlem pro děti FT10. 1 290 Kč. K dispozici. Přidat do košíku Zobrazit. Jedna z nejmenších pomůcek, která procvičí celé vaše tělo, ale zejména vytvaruje pasovou linii. Rotační disk je zkrátka must have každé domácí posilovny. 20x. Tescoma Rotační struhadlo Handy (643876) Leifheit Náhradní hlavice k mopu TWIST DISC 52095. můžete mít DNES. Od MALL. 999 Kč. Koupit. Doprava zdarma se. 36x. Kärcher Mycí kartáč na disky - 2.643-234.0 Leifheit Náhradní hlavice k mopu TWIST DISC 2 ks 52094. vSDP7.

cvičení na rotačním disku video